Description

ثوم ذكر يمني من عال الكيف متعدد الاوزان

ثوم يمني ذكر دع الطعام يكون دوائك، والدواء يكون طعامك.” هذه كلمات مشهورة من الطبيب اليوناني القديم أبقراط، والذي يطلق عليه غالبًا والد الطب الغربي. اعتاد على وصف ثوم ذكر لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. أكد العلم الحديث مؤخرًا العديد من هذه الآثار الصحية المفيدة.

قد تفاجئك الفوائد الصحية ثوم ذكر نعلم جميعًا أن الثوم طعمه جيد، لكن هذا العضو في عائلة الزنبق يحوي أيضًا الفوائد الغذائية للرجال والنساء إنها طريقة آمنة وغير مكلفة لتناول الطعام بشكل جيد لتكون بصحة جيدة، وموثق جيدًا أن الناس كانوا يأكلون الثوم لفوائده الصحية العديدة لآلاف السنين الثوم هو نبات في عائلة البصل ينمو بسبب مذاقه المميز وفوائده الصحية يحتوي على مركبات الكبريت التي يعتقد أنها تحقق بعض الفوائد الصحية.الثوم منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين C وفيتامين B6 والمنغنيز.

كما يحتوي على كميات ضئيلة من العناصر الغذائية الأخرى تساعد مكملات الثوم على منع وتقليل شدة الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد يبدو أن الجرعات العالية من الثوم تعمل على تحسين ضغط الدم لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعروف في بعض الحالات، قد تكون المكملات الغذائية فعالة مثل الأدوية العادية يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة قد يقلل من خطر مرض الزهايمر والخرف يعرف أن الثوم له آثارًا مفيدة على الأسباب الشائعة للأمراض المزمنة، لذلك من المنطقي أنه يمكن أن يساعدك أيضًا على العيش لفترة أطول قد يحسن الثوم الأداء البدني في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يبدو أن الثوم له بعض الفوائد لصحة العظام من خلال زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى الاناث