فواكة مجففة توت أحمر من عال الكيف متعدد الاوزان

الوصف

فواكة مجففة توت أحمر من عال الكيف متعدد الاوزان

توت الأحمر المجفف: عال الكيف ومليء بالفوائد!

الوصف:

التوت هو منتج طبيعي ولذيذ يتميز بنكهته الحلوة والحامضة في آن واحد. يتم جفاف هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة بعناية للحفاظ على قيمتها الغذائية ونكهتها الرائعة.

فوائده :

1. مضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة.
2. صحة المسالك البولية: يعتبر مفيدًا للمسالك البولية، حيث يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
3. تعزيز صحة الأمعاء: يحتوي على ألياف غذائية تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل إفراز الأحماض الصفراوية في القناة الهضمية.
4. صحة القلب: يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي صحة القلب.

استعمالاته :

• يمكن تناوله كوجبة خفيفة لذيذة.
• يمكن إضافته إلى السلطات والمعجنات.

• طريقة تجفيفه :

  يمكن تجفيفه بالطرق التالية:

  1. في المجفف الكهربائي: قم بغسله جيدًا. ثم ضعه في المجفف عند درجة حرارة 55 إلى 70 درجة مئوية لمدة 3 ساعات حتى يصبح شكله كالجلد وطري.
  2. في الفرن: ضعه في الفرن عند درجة حرارة 120 درجة مئوية لمدة 5 ساعات، مع تقليبه كل ساعتين.
  3. تحت أشعة الشمس: ضعه في مكان مشمس لمدة 5 أيام، مع تقليبه يوميًا.يمكن استخدامه في تحضير العصائر والسموثي.