ثوم مطحون بهارات من الصرة 200جرام

يحمل العديد من الفوائد الصحية والغذائية، وهنا بعضها:

1. مضاد للبكتيريا والفطريات: يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في مكافحة العدوى وتقوية جهاز المناعة.
2. خفض ضغط الدم: يُظهر قدرة على تخفيض ضغط الدم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
3. تحسين مستويات الكوليسترول: يُعتقد أن تناوله المطحون يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
5. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والتهاب المعدة.
6. تحسين الهضم: يُعتقد أنه يعزز عملية الهضم ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.

يمكن استخدامه كتوابل في مختلف الوصفات لتحسين النكهة والإثراء الغذائي، مما يضيف فوائد صحية إضافية للأطباق. ومع ذلك، ينبغي استخدامه بحذر لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية للثوم أو مشاكل في الجهاز الهضمي.