الوصف
بندق تركي ابيض من عال الكيف متعدد الاوزان
بندق تركي ابيض يعزز عملية الحرق عند تناوله، وهذا يساعد في فقدان الوزن، فزيادة التمثيل الغذائي يعني زيادة في معدل حرق السعرات الحرارية، وتحويلها إلى طاقة، ووفقا لدراسة،
فإنه من فرص الاصابة بالسمنة، لأنه تزيد من التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى ذلك، فإن البندق غني بالبروتين والدهون والألياف التي تعطي الشعور بالامتلاء.
هذا يمنع الوجبات الخفيفة البين الوجبات، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وهو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، وأحماض أوميجا 9 الدهنية التي تسهم في زيادة الكوليسترول الجيد،
وخفض الكوليسترول السيئ، فهذا يساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية،والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى، وفقا لدراسة،
فإن اتباع نظام غذائي غني به يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الكولسترول “البروتين الدهني منخفض الكثافة يمتلئ بمضادات الأكسدة القوية التي تقلل من تأثير الجذور الحرة في الجسم التي تسبب السرطان،حيث يحتوي والمكسرات الأخرى على مضادات أكسدة تسمى “برانثوسيانيد”،
والتي قد تساعد في منع بعض أنواع السرطان، يعتبر أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين E، وهو يحتوى على مضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تحمي من تلف الخلايا التى ترتبط بالسرطان وفقا لدراسة بحثية، يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين،
فقد تم اعطاء المشاركين مجموعة من 15 جرام من عين الجمل، 7.5 جرام من اللوز، و 7.5 جرام منه ، ونتيجة لذلك ،
كان هناك انخفاضا كبيرا في مستويات السكر بالدم، يقال إن حمض الأوليك، وهو نوع من الأحماض الدهنية المتوفره فيه، له آثار مفيدة على حساسية الأنسولين
مميزاته :
- طعم غني ولذيذ: يتمتع بطعم لذيذ ومميز يضفي لمسة من الجودة والرفاهية على وجباتك.
- غني بالبروتين والدهون الصحية: يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والدهون الصحية التي تساعد في بناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع.
- غني بالمعادن: يحتوي على مجموعة من المعادن الهامة مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك، التي تدعم الصحة العامة للجسم.
- مصدر للطاقة: يعتبر مصدرًا ممتازًا للطاقة ويمكن تناوله كوجبة خفيفة محملة بالطاقة.
استخدامات بندق تركي أبيض :
- يمكن تناوله كوجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم.
- يمكن إضافته إلى السلطات أو الوصفات الغذائية لإضافة نكهة وقيمة غذائية إضافية.
- يمكن استخدامه في صنع الحلويات أو الوجبات الخفيفة لتحسين الطعم.
فوائده :
- يساعد في بناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في خفض ضغط الدم.
استمتع بنكهة الرفاهية والفوائد الغذائية مع عال الكيف. اختر الجودة واستمتع بالطعم اللذيذ!
عين الجمل | لأنك تستحق , اخترنا لك الفاخر 
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.