الوصف

فواكة مجففة اناناس من عال الكيف متعدد الاوزان

فوائده :

• مصدر غني بالطاقة: يحتوي على سعرات حرارية طبيعية تمدك بالنشاط .
• يساعد في الحفاظ على الوزن: غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على توازن الوزن .
• حماية من الأمراض: يحتوي على ألياف ومضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الأمراض .
• صحة القلب: يدعم صحة القلب بفضل البوتاسيوم وفيتامين C الموجودين به .

استعمالات الأناناس المجفف:

• وجبة خفيفة: مثالي كسناك صحي بين الوجبات .
• في الطهي: يضيف نكهة استوائية للسلطات والحلويات .
• للعناية بالبشرة: يمكن استخدامه في صنع أقنعة طبيعية للوجه .

طريقة تجفيفه :

1. قشره  وقطعه إلى حلقات.
2. أزل وسط الحلقات ورصها في صينية مغطاة بورق الزبدة.
3. ضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 80 درجة مئوية لمدة 5 – 6 ساعات .
4. احتفظ به في برطمانات زجاجية محكمة الغلق .