لوز امريكي ني من عال الكيف متعدد الاوزان

الوصف

لوز ني من عال الكيف متعدد الاوزان

اللوز عنصر مميز في العديد من وصفات الحلوى. بسبب نكهتها الحلوة والمعتدلة ، يمكنك إضافة اللوز المقطع ، واللوز المقشور ، وحليب اللوز في الحلويات وهذة ليست سوى عدد قليل من الطرق العديدة التي يمكنك اتباعها لإضافةاللوز الى الاكل . ولأنها وجبة خفيفة مغذية ، يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب!

فوائد اللوز:

1. يوفر اللوز كمية هائلة من العناصر الغذائية.

2. اللوز غني بمضادات الأكسدة.

3 اللوز غني بفيتامين هـ.

4 يمكن أن يساعد اللوز في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

5. المغنيسيوم يفيد أيضا مستويات ضغط الدم.

6. يمكن أن يخفض اللوز مستويات الكوليسترول في الدم.

7. يمنع اللوز الأكسدة الضارة لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.